• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Made by Ellen

created for you!

  • Over
    • Contact
    • Adverteren
  • Shop
    • Kookboek
    • Bakkerij
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Bijgerecht
    • Zoet
    • Vegetarisch
    • Tussendoortjes
    • Borrel
    • Hapjes
    • Drankjes
    • Leftovers
    • Seizoen
    • Dieet
    • Recept van de dag
  • Inspiratie
    • Uitgelicht
    • Versiering
    • Traktaties
  • Hotspots
    • Coffee & Lunch
    • Restaurants
    • Events
    • Amsterdam
    • Arnhem
    • Bergen aan Zee
    • Den Bosch
    • Den Haag
    • Friesland
    • Gelderland
    • Groningen
    • Haarlem
    • Overijssel
    • Rotterdam
    • Texel
    • Utrecht
    • ’t Gooi
    • Waddeneilanden
    • Zeeland
  • Reizen
    • Nederland
    • Italie
    • Portugal
    • Sicilie
    • Spanje
    • Frankrijk
    • Oostenrijk
    • Duitsland
    • Engeland
    • Letland
    • Noorwegen
  • Video

Tuinbonen recept op Aziatische wijze

2 mei 2018 By Ellen Reageer

Tuinbonen recept op Aziatische wijze.

Tuinbonen recept op Aziatische wijze

Dit tuinbonen recept is zo eenvoudig maar oh zo lekker! Dt keer bereidde ik de groente op Aziatische wijze met wat soja- en vissaus. Wow! Wat geeft het de tuinbonen een heerlijke smaak.

Dit tuinbonen recept is een heerlijk bijgerecht maar je kan dit gerecht ook heelrijk als hoofdgerecht eten met wat eier noodles.

Ik maakte er ook een paar andere lekkere gerechten bij, zoals je op de foto kan zien. Ook deze recepten wil ik heel snel met je gaan delen. Houd de blog dus goed in de gaten!

Tuinbonen recept op Aziatische wijze

Voor 2 tot 4 personen – voorbereidingstijd: 10 minuten – kooktijd: 6 minuten

5 from 1 reviews
Tuinbonen recept op Aziatische wijze
 
Print
Voorbereiding
10 minuten
Bereidingstijd
6 minuten
Totale tijd
16 minuten
 
Auteur: Ellen
Aantal personen: 4
Ingredienten
  • 1 kilo ongedopte tuinbonen of ongeveer 250 gram gedopt
  • Scheut olijfolie
  • 2 teentjes knoflook, gepeld en fijngehakt
  • 1 volle eetlepel sojasaus
  • 1 theelepel vissaus
Instructies
  1. Breng water in een pan aan de kook.
  2. Dop de tuinbonen en doe de gedopte bonen bij het gekookte water.
  3. Kook de doperwten voor ongeveer 4 minuten totdat de tuinbonen net gaar zijn en giet af.
  4. Zet een wok of andere pan op het vuur.
  5. Schenk er wat olijfolie bij.
  6. Fruit hierin de knoflook.
  7. Doe de tuinbonen erbij en roer alles voor een minuut om.
  8. Schenk de soyasaus en vissaus erbij.
  9. Roer alles nogmaals door en breng op smaak met een beetje zwarte peper en eventueel beetje zout
  10. Serveer de tuinbonen als bijgerecht.
  11. Enjoy!
3.5.3229

TIPS

Roer er eventueel wat gekookte noodles door en je hebt een heerlijk hoofdgerecht.

Probeer ook eens deze bruschetta met pesto van tuinbonen en munt of de gnocchi met pesto, kaas en tuinbonen.

Heb je dit tuinbonen recept op Aziatische wijze geprobeerd? Laat me dan hieronder weten hoe het gegaan is. Ik ben benieuwd! Meepraten op Facebook kan ook. Deel je een foto van dit gerecht op Instagram? Tag #madebyellen dan, dat vind ik leuk!

Tuinbonen recept op Aziatische wijze

 

Gerelateerde posts:

Kokosmakronen maken met slechts 3 ingrediënten
Zelf pizza maken met pitabroodje - 4x snel recept
Indiase kip curry
Groente ceviche met tijgermelk

Share19
Pin95
Tweet
114 Shares

Categorie: Bijgerecht, Diner, Featured, Glutenvrij, Halal, Hollands, Hoofdgerecht, Indonesisch, juli, juni, Koken, Koolhydraatarm, Lactosevrij, Notenallergie, Slider, Suikervrij, Vega, Vegetarisch, Wokken Tags: Aziatisch, bijgerecht, groente, Kidsproof, kinderen, knoflook, sojasaus, tuinbonen, vega, vers, vissaus, wokken

Vorig bericht: « Deze luizenmoeder – wat eten we vandaag? (deel 4)
Volgend bericht: Aspergesalade met krieltjes »

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Welkom op mijn blog!

Hi, welkom op mijn food & lifestyle blog. Mijn naam is Ellen en ik deel hier alles over lekker eten. Ik laat je zien ...

Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

WAT ETEN WE VANDAAG?

Panzanella salade met gegrilde groente en mozzarella

Recept voor panzanella salade met gegrilde groente, pesto en mozzarella. Panzanella Panzanella is een Italiaanse broodsalade. Deze maak je moet stevig, oud brood zoals zuurdesem of ciabatta. Heb je geen oud brood dan kun je het uiteraard ook met vers brood maken. Maar het idee van een panzanella is dat je er juist heel makkelijk…

Lees verder »

Kijk hier voor meer items

UITGELICHT

Help! De zomervakantie komt er weer aan

Help! De zomervakantie komt er weer aan. Zomervakantie Heerlijk! Het is weer bijna zomervakantie. De dagen dat het lang licht is en we niet echt een programma hebben. Er hoeven geen broodtrommels gevuld te worden, geen wekkers die gezet moeten worden. I love it! Wat ik er minder aan vind is dat we dit jaar…

Lees verder »

Vegetarische recepten

Spinazie lasagne met tomatensaus

Recept voor spinazie lasagne met tomatensaus. Zoals je wellicht weet run ik sinds een tijdje ook twee dagen in de week een micro bakkerij vanuit mijn eigen garage. Op die dagen maak ik vaak ook zuurdesem pizettes (kleine pizza’s). Hiervoor gebruik ik regelmatig mijn zelfgemaakte tomatensaus. Ik maak dan express een enorme hoeveelheid van de…

Lees verder »

Meer vega recepten

Hotspots

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.)

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.). Sinds corona is er hier wel wat veranderd. Naast het ontwikkelen en schrijven voor mijn blog ben ik tijdens de 1e lockdown begonnen met het bakken van mijn eigen zuurdesem broden. Al snel kwamen er verzoeken of ik het brood ook verkocht en voordat ik het…

Lees verder »

Recept van de dag

Pasta met pompoensaus

Eerdere recepten van de dag »

BBQ recepten

Bloemkool op de BBQ met saus

Recept voor bloemkool op de BBQ met saus. Deze bloemkoolroosjes rooster je op de BBQ, in de oven of in de pan. Wanneer de bloemkool na een paar minuten geroosterde plekken vertoont bestrijk je deze met de heerlijk eenvoudige saus op basis van sojasaus, harissa en een beetje bruine suiker. Nog even een paar minuten…

Lees verder »

Meer BBQ recepten

Mijn kookboek!

Made by Ellen-Elke dag verrassend lekker eten

Footer

Over Ellen

Wanneer je met liefde voor de meest verse, locale en onbewerkte producten producten werkt, kun je zelfs met de meest eenvoudige ingrediënten, elke dag, gemakkelijk, iets heel lekkers maken. Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Instagram

     


Nieuwsbrief

De nieuwste recepten wekelijks in je mailbox

Door je aan te melden op de nieuwsbrief ga je akkoord met mijn privacy policy

Copyright © 2022 · Made By Ellen - Privacy Policy

Made by Ellen’s kookboek of lekkers uit de micro bakkerij bestellen? Klik dan hier!


0