• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Made by Ellen

created for you!

  • Over
    • Contact
    • Adverteren
  • Shop
    • Kookboek
    • Bakkerij
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Bijgerecht
    • Zoet
    • Vegetarisch
    • Tussendoortjes
    • Borrel
    • Hapjes
    • Drankjes
    • Leftovers
    • Seizoen
    • Dieet
    • Recept van de dag
  • Inspiratie
    • Uitgelicht
    • Versiering
    • Traktaties
  • Hotspots
    • Coffee & Lunch
    • Restaurants
    • Events
    • Amsterdam
    • Arnhem
    • Bergen aan Zee
    • Den Bosch
    • Den Haag
    • Friesland
    • Gelderland
    • Groningen
    • Haarlem
    • Overijssel
    • Rotterdam
    • Texel
    • Utrecht
    • ’t Gooi
    • Waddeneilanden
    • Zeeland
  • Reizen
    • Nederland
    • Italie
    • Portugal
    • Sicilie
    • Spanje
    • Frankrijk
    • Oostenrijk
    • Duitsland
    • Engeland
    • Letland
    • Noorwegen
  • Video

Italiaanse tonijnsalade met sla & groenten

26 juli 2019 By Ellen Reageer

Recept voor een Italiaanse tonijnsalade.

Recept voor Italiaanse tonijnsalade, made by ellen

Wij zitten nu heerlijk voor een paar dagen op de woonboot en dat kun je ook direct aan mijn fotografie zien. Ik maakte gisteren voor ons weer eens deze heerlijke frisse Italiaanse tonijnsalade omdat het juist met dit zomerse weer een ideaal gerecht is. Licht en snel te maken. En behalve tonijn ook behoorlijk wat rauwkost erdoor. Ook de kids waren weer zo enthousiast dat ik spontaan besloot dat ook dit recept niet op mijn blog mag ontbreken. Heerlijk op een bol, met een stuk stokbrood of op een toastje. Het kan er allemaal bij!

Recept Italiaanse tonijnsalade

Voor 4 personen – bereidingstijd: 15 minuten

5 from 1 reviews
Italiaanse tonijnsalade
 
Print
Voorbereiding
15 minuten
Bereidingstijd
Totale tijd
15 minuten
 
Auteur: Ellen
Aantal personen: 4
Ingredienten
  • 2 à 3 blikjes tonijn (het liefst MSC gecertificeerd)
  • 2 stronkjes romaine sla, fijngesneden en gewassen
  • 4 rijpe tomaten, gewassen en in kleine stukjes
  • Halve komkommer, in blokjes
  • 1 blikje mais à 150 gram
  • 4 à 5 eetlepels half zongedroogde tomaten
  • 4 eetlepels olijven, zonder pit
  • 20 gram geroosterde pijnboompitten
  • 2 à 3 volle eetlepels mayonaise
  • 1 eetlepel sojasaus
  • Zwarte peper
Instructies
  1. Laat de tonijn in blik uitlekken en doe deze samen met de reepjes sla, tomatenblokjes, komkommer, mais, zongedroogde tomaten, olijven en pijnboompitjes in een kom.
  2. Schep de mayonaise erbij en roer de sojasaus erdoor. Breng op smaak met zwarte peper en eventueel een snufje zeezout.
  3. Serveer met een stuk lekker brood of op toast.
  4. Enjoy!
3.5.3251

TIPS

Door de hele dag actief op het water bezig te zijn hadden we ’s avonds echt wel zin in een lekker bord eten. Daarom gebruikte ik dit keer 3 blikjes tonijn maar ben je met kleine eters dan zullen 2 wellicht ook wel volstaan. Ik gebruik tegenwoordig vaak tonijn op olie omdat ik dan in verhouding ook minder mayonaise gebruik omdat de tonijn dan van zichzelf al wat sappiger/voller van smaak is. Ook kun je eventueel een beetje van de zongedroogde tomaten erbij schenken.

Het fijne aan dit gerecht is dat je er ook heel makkelijk je koelkast mee leeg kan maken. In plaats van mais kun je bijvoorbeeld ook goed fijngehakte stukjes paprika erdoor roeren.

Nog op zoek naar een variatie op dit recept? Bekijk dan ook eens dit recept voor tonijnsalade. Zo maakte ik de salade als kind al.

Heb je deze Italiaanse tonijnsalade gemaakt? Laat me dan hieronder in een ‘comment’ weten hoe het gegaan is. Meepraten op Facebook of Instagram kan ook. En tag mij met hastag #madebyellen als je een van mijn recepten hebt gemaakt, dat vind ik leuk!

Recept voor Italiaanse tonijnsalade, made by ellen

Gerelateerde posts:

Zalm recept - zalm bakken met spinazie en noodles
Groenten stomen video recept
Pimm's cocktail maken - recept heerlijk & snel
Kaneel boterkoek met citroen

Share31
Pin1K
Tweet
1K Shares

Categorie: Bijgerecht, Featured, Fish, Glutenvrij, Hoofdgerecht, Koolhydraatarm, Recept van de dag, Salades, Salads, sandwiches, Sandwiches, Slider, Wat eten we vandaag? Tags: italiaans, Kidsproof, lunch, maaltijd, salade, sla, tonijn, tonijnsalade, zomers recept

Vorig bericht: « Zomerse lasagne spinazie
Volgend bericht: Tarte tatin plaattaart met wilde perzik »

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Welkom op mijn blog!

Hi, welkom op mijn food & lifestyle blog. Mijn naam is Ellen en ik deel hier alles over lekker eten. Ik laat je zien ...

Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

WAT ETEN WE VANDAAG?

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Kijk hier voor meer items

UITGELICHT

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Vegetarische recepten

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Meer vega recepten

Hotspots

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.)

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.). Sinds corona is er hier wel wat veranderd. Naast het ontwikkelen en schrijven voor mijn blog ben ik tijdens de 1e lockdown begonnen met het bakken van mijn eigen zuurdesem broden. Al snel kwamen er verzoeken of ik het brood ook verkocht en voordat ik het…

Lees verder »

Recept van de dag

Pasta met pompoensaus

Eerdere recepten van de dag »

BBQ recepten

Bloemkool op de BBQ met saus

Recept voor bloemkool op de BBQ met saus. Deze bloemkoolroosjes rooster je op de BBQ, in de oven of in de pan. Wanneer de bloemkool na een paar minuten geroosterde plekken vertoont bestrijk je deze met de heerlijk eenvoudige saus op basis van sojasaus, harissa en een beetje bruine suiker. Nog even een paar minuten…

Lees verder »

Meer BBQ recepten

Mijn kookboek!

Made by Ellen-Elke dag verrassend lekker eten

Footer

Over Ellen

Wanneer je met liefde voor de meest verse, locale en onbewerkte producten producten werkt, kun je zelfs met de meest eenvoudige ingrediënten, elke dag, gemakkelijk, iets heel lekkers maken. Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Instagram

     


Nieuwsbrief

De nieuwste recepten wekelijks in je mailbox

Door je aan te melden op de nieuwsbrief ga je akkoord met mijn privacy policy

Copyright © 2022 · Made By Ellen - Privacy Policy

Made by Ellen’s kookboek of lekkers uit de micro bakkerij bestellen? Klik dan hier!


0