• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Made by Ellen

created for you!

  • Over
    • Contact
    • Adverteren
  • Shop
    • Kookboek
    • Bakkerij
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Bijgerecht
    • Zoet
    • Vegetarisch
    • Tussendoortjes
    • Borrel
    • Hapjes
    • Drankjes
    • Leftovers
    • Seizoen
    • Dieet
    • Recept van de dag
  • Inspiratie
    • Uitgelicht
    • Versiering
    • Traktaties
  • Hotspots
    • Coffee & Lunch
    • Restaurants
    • Events
    • Amsterdam
    • Arnhem
    • Bergen aan Zee
    • Den Bosch
    • Den Haag
    • Friesland
    • Gelderland
    • Groningen
    • Haarlem
    • Overijssel
    • Rotterdam
    • Texel
    • Utrecht
    • ’t Gooi
    • Waddeneilanden
    • Zeeland
  • Reizen
    • Nederland
    • Italie
    • Portugal
    • Sicilie
    • Spanje
    • Frankrijk
    • Oostenrijk
    • Duitsland
    • Engeland
    • Letland
    • Noorwegen
  • Video

Romige smoothie met veldsla & vanille

10 maart 2014 By Ellen 1 Reactie

Sinds ik een paar maanden geleden m’n eerste ‘groene’ smoothie heb geproefd maak ik deze steeds vaker. Ze zijn gezond en ik vind het een fijne afwisseling om af en toe te drinken. Wel is voor mij een voorwaarde dat de smoothie ook lekker smaakt:)) Daarom vind ik het leuk om hiermee te experimenteren. Deze met veldsla is nu mijn nieuwe favoriet. Mmmm….. deze zou ik elke dag wel kunnen drinken. Dat de smoothie zo lekker is maakt ‘m heel toegankelijk. Dus ook heel geschikt als je er nog geen ervaring mee hebt.

Wat de smoothie onder ander gezond maakt is de veldsla. Deze bevat veel vitamine C maar ook ijzer, calcium, foliumzuur en vezels. Verder is veldsla licht verteerbaar en bevat een ruime hoeveelheid aan omega-3 vetzuren.

Voor 1 groot glas  – bereidingstijd:5 minuten.

Ingrediënten

1 volle hand bosbessen – 1 banaan – 1 hele volle hand gewassen veldsla – 3 eetlepels zachte yoghurt (zoals biogarde) – 1 theelepel vanille extract.

Recept romige smoothie met veldsla & vanille

Doe de bosbessen in een blender en mix de bessen fijn. Voeg de veldsla toe en daarna de banaan, yoghurt en vanille. Meng totdat je een gladde smoothie hebt.

Enjoy!

p.s. wanneer je gewend bent aan de smaken van groente in je smoothies kun je eventueel ook 2 handen veldsla gebruiken.

Probeer ook eens deze toegankelijke groene smoothie met ananas.

Romige bosbessen smoothie met veldsla & vanille made by ellenbosbessen smoothie met veldsla made by ellen

print

Gerelateerde posts:

My birthday lunch
Jamie blog: veggie broodjes
Chocolade pindakaas ganache reep (no bake)
Mijn zoet-hartige tarte tatin van het jaar

Share12
Pin4
Tweet
16 Shares

Categorie: Drankjes, Featured, Ontbijt Tags: breakfast, dinks, FAMILY, Fruit, Homemade, smoothies, vega, vegetbales

Vorig bericht: « Goddelijke groentepakketjes van de BBQ
Volgend bericht: Zalmtaart met schorseneren »

Lees Interacties

Reacties

  1. Maura - YLT zegt

    10 maart 2014 om 22:26

    Waaauw, alleen al om de kleur wil ik dit eens maken. Met veldsla is een goed idee, ook handig om restjes op te maken.

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Welkom op mijn blog!

Hi, welkom op mijn food & lifestyle blog. Mijn naam is Ellen en ik deel hier alles over lekker eten. Ik laat je zien ...

Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

UITGELICHT

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

WAT ETEN WE VANDAAG?

Restje rijst opbakken met groenten

Recept voor een restje rijst opbakken met groenten. Volgens mij heeft iedereen dat wel eens. Een restje rijst. Weggooien is zonde maar wat doe je dan met zo’n “lullig” bakje met een restje rijst? Vandaag laat ik je zien wat ik vorige week maakte met mijn restje rijst. Ook had ik nog een beetje zelfgemaakte…

Lees verder »

Kijk hier voor meer items

Vegetarische recepten

Paneermeel maken van oud brood

Recept voor paneermeel maken van oud brood. Zelf paneermeel maken is heel eenvoudig en smaakt erg lekker! Wat verder een groot voordeel is dat je zelf de maling van het paneermeel kan bepalen. Of je het nu heel fijn wilt of wat grover, het kan dan allemaal. En op deze manier krijgt je oude brood…

Lees verder »

Meer vega recepten

Hotspots

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.)

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.). Sinds corona is er hier wel wat veranderd. Naast het ontwikkelen en schrijven voor mijn blog ben ik tijdens de 1e lockdown begonnen met het bakken van mijn eigen zuurdesem broden. Al snel kwamen er verzoeken of ik het brood ook verkocht en voordat ik het…

Lees verder »

Recept van de dag

Paneermeel maken van oud brood

Eerdere recepten van de dag »

BBQ recepten

Bloemkool op de BBQ met saus

Recept voor bloemkool op de BBQ met saus. Deze bloemkoolroosjes rooster je op de BBQ, in de oven of in de pan. Wanneer de bloemkool na een paar minuten geroosterde plekken vertoont bestrijk je deze met de heerlijk eenvoudige saus op basis van sojasaus, harissa en een beetje bruine suiker. Nog even een paar minuten…

Lees verder »

Meer BBQ recepten

Mijn kookboek!

Made by Ellen-Elke dag verrassend lekker eten

Footer

Over Ellen

Wanneer je met liefde voor de meest verse, locale en onbewerkte producten producten werkt, kun je zelfs met de meest eenvoudige ingrediënten, elke dag, gemakkelijk, iets heel lekkers maken. Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Instagram

     


Nieuwsbrief

De nieuwste recepten wekelijks in je mailbox

Door je aan te melden op de nieuwsbrief ga je akkoord met mijn privacy policy

Copyright © 2022 · Made By Ellen - Privacy Policy

Made by Ellen’s kookboek of lekkers uit de micro bakkerij bestellen? Klik dan hier!


0