Fruit water in je waterfles

Dat ik hier niet eerder aan gedacht heb…… Mijn zoon is altijd een goede drinker geweest en ook eentje die graag water drinkt. Bij zijn kleinere zusje was dat wel iets anders. Bij haar ging het water er de eerste jaren een stuk lastiger in. Gelukkig heeft zich dit inmiddels enorm verbeterd maar het water dat ze meekrijgt in haar waterfles naar school gaat nog steeds niet helemaal van harte op.

Nu heb ik hier dé oplossing voor: fruitwater in de waterfles naar school! En ondanks dat mijn moeder al fruit water voor ons op tafel zette toen ik nog heel klein was en ik ditzelfde ook al jaren doe voor mijzelf en mijn kids is het nog nooit eerder in me opgekomen om een waterfles met fruit aan de kinderen mee te geven naar school. Dat ik hier toch niet veel eerder aan heb gedacht. Sinds ik het water van mijn dochter omtover tot ‘fruitwater’ gaat de waterfles zo goed als leeg. Wow! Wat kan een oplossing toch eenvoudig zijn. Wellicht doe je dit zelf al lang maar als er ook maar iemand is die hiermee zijn of haar kinderen makkelijker aan het water drinken krijgt dan ben ik al een blij mens.

Enne…… ik weet dat je tegenwoordig ook kant-en-klaar water met een fruitsmaakje kunt kopen maar dit is zoveel lekkerder en daarnaast weet je zeker dat er verder geen enkele toevoeging in zit.

Wat is fruitwater en/of groentewater

Zelf fruitwater maken is heel eenvoudig te maken en kan met van alles dat je nog in huis hebt. Fruitwater is niets anders dan water uit de kraan met een stukje vers fruit of groente en eventueel een takje verse kruid. Wij drinken het vaak als we aan tafel zitten en op warme dagen als je wel een keertje klaar bent met gewoon water. Ik geef je hieronder een paar voorbeelden zodat je een idee krijgt.

Voor 1 waterfles – bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten

• Flesje met water
• Schijfje of stukje vers fruit of groente zoals citroen, aardbei, komkommer, gember
• Takje kruiden zoals munt, tijm of basilicum

Recept fruit water in je waterfles

Doe je favoriete fruit, groente en/of kruiden in je flesje. Vul tot de rand met water en sluit af met de dop. And of you go!

Onze favoriet is eigenlijk al jaren: schijfje citroen met vers takje munt. Maar af en toe wisselen we dit graag af met een paar schrijfjes verse gember.

Maar aardbeien met munt is bijvoorbeeld ook erg lekker en een paar reepjes komkommer smaakt er ook erg lekker door;-) #backtoschool

Enjoy It!

TIP

Betrek je kind hierbij. Vraag of hij/zij dit lekkerder vindt en vraag wat voor groente en/of fruit hij/zij het liefst in de waterfles ziet.