• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Made by Ellen

created for you!

  • Over
    • Contact
    • Adverteren
  • Shop
    • Kookboek
    • Bakkerij
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Bijgerecht
    • Zoet
    • Vegetarisch
    • Tussendoortjes
    • Borrel
    • Hapjes
    • Drankjes
    • Leftovers
    • Seizoen
    • Dieet
    • Recept van de dag
  • Inspiratie
    • Uitgelicht
    • Versiering
    • Traktaties
  • Hotspots
    • Coffee & Lunch
    • Restaurants
    • Events
    • Amsterdam
    • Arnhem
    • Bergen aan Zee
    • Den Bosch
    • Den Haag
    • Friesland
    • Gelderland
    • Groningen
    • Haarlem
    • Overijssel
    • Rotterdam
    • Texel
    • Utrecht
    • ’t Gooi
    • Waddeneilanden
    • Zeeland
  • Reizen
    • Nederland
    • Italie
    • Portugal
    • Sicilie
    • Spanje
    • Frankrijk
    • Oostenrijk
    • Duitsland
    • Engeland
    • Letland
    • Noorwegen
  • Video

Smoothie bowl recept – met havermout & fruit

25 juli 2016 By Ellen 2 Reacties

Een recept voor smoothie bowl met havermout & fruit.

Smoothie bowl recept - met havermout & fruit made by ellen

Heb jij al eens van de smoothie bowl gehoord? Dit is een stevige smoothie die dik genoeg is om uit een kom te eten. Je drinkt deze dus niet op maar eet het met een lepel. Daarnaast maak je de bowl af door deze prachtig te versieren.

Dit fenomeen kent veel varianten. Gebruik het fruit, de noten en zaden die je zelf het lekkerst vindt. Ook kun je (gedeeltelijk) gebruik maken van groente. Aangezien deze bowl op Instagram een enorme opmars maakt kun je hier altijd eens voor wat extra inspiratie kijken (of gewoon voor de mooie plaatjes).

Recept smoothie bowl met havermout & fruit

Voor 2 smoothie bowls – voorbereidingstijd: 5 minuten – bereidingstijd: 5 minuten

5 from 1 reviews
Smoothie bowl met havermout & fruit
 
Print
Voorbereiding
5 minuten
Bereidingstijd
5 minuten
Totale tijd
10 minuten
 
Auteur: Ellen
Aantal personen: 2
Ingredienten
  • 1 banaan
  • 2 handen (diepvries)fruit
  • 200ml (volle)yoghurt, zoals biogarde
  • 4 eetlepels havermout of havervlokken, klaar voor gebruik
  • Extra fruit om te garneren
  • 1 theelepel kaneel
  • 2 handjes noten grofgehakt, zoals amandelen, walnoten, paranoten, hazelnoten
  • 2 handjes kokosrasp
  • 1 eetlepel pure chocolade (minimaal 72%), gehakt
Instructies
  1. Doe de banaan en het andere (diepvries)fruit in een stevige keukenmachine.
  2. Mix alles tot een grove massa.
  3. Voeg de havermout en yoghurt toe en mix alles fijn.
  4. Verdeel de smoothie mix over de kommen.
  5. Snijd het fruit dat je wilt gaan gebruiken om de smoothie bowl te garneren.
  6. Garneer de smoothie bowl nu door een rechte lijn te trekken met de kaneel.
  7. Vervolgens de kokosrasp, noten, pure chocolade en vers fruit.
  8. Je hebt nu je eigen smoothie bowl gemaakt.
  9. Enjoy!
3.5.3226

TIPS

Je kan heel veel soorten fruit hiervoor gebruiken. Kies het fruit dat je zelf het lekkerst vindt. Zelf gebruik ik vaak rood zomerfruit zoals frambozen, blauwe bessen, aardbeien etc. Maar ook steenfruit zoals perziken, nectarines etc. zijn hier erg lekker voor.

Bekijk ook eens dit vezelrijk spelt bulgur ontbijt.

Heb je dit recept voor een smoothie bowl gemaakt? Laat me dit dan hieronder weten. Ben benieuwd naar het resultaat. Meepraten op facebook kan natuurlijk ook;-)

Smoothie bowl recept - met havermout & fruit made by ellen

BewarenBewaren

BewarenBewaren

print

Gerelateerde posts:

Geroosterde druiven uit de oven
My week in pictures
Pompoen recept snelle plaattaart - vegetarisch
Scroppino met gin & vlierbloesemsiroop

Share12
Pin15
Tweet
27 Shares

Categorie: Blog, Dessert, Favorieten, Featured, Glutenvrij, Ontbijt, Sweets Tags: Fruit, Kidsproof, ontbijt, smoothie, smoothie bowl, snack, yoghurt

Vorig bericht: « Gegrilde watermeloen salade met ham & geitenkaas
Volgend bericht: Vegetarische lasagne recept zonder pasta »

Lees Interacties

Reacties

  1. Anne zegt

    26 juli 2016 om 09:50

    Zo makkelijk en zo lekker! Ziet er geweldig uit!

    Beantwoorden
    • Ellen zegt

      29 juli 2016 om 10:53

      Dank je Anne! Inderdaad super makkelijk en ook de kids zijn er dol op;-) Altijd fijn! Groetjes, Ellen

      Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Welkom op mijn blog!

Hi, welkom op mijn food & lifestyle blog. Mijn naam is Ellen en ik deel hier alles over lekker eten. Ik laat je zien ...

Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

WAT ETEN WE VANDAAG?

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Kijk hier voor meer items

UITGELICHT

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Vegetarische recepten

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Meer vega recepten

Hotspots

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.)

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.). Sinds corona is er hier wel wat veranderd. Naast het ontwikkelen en schrijven voor mijn blog ben ik tijdens de 1e lockdown begonnen met het bakken van mijn eigen zuurdesem broden. Al snel kwamen er verzoeken of ik het brood ook verkocht en voordat ik het…

Lees verder »

Recept van de dag

Pasta met pompoensaus

Eerdere recepten van de dag »

BBQ recepten

Bloemkool op de BBQ met saus

Recept voor bloemkool op de BBQ met saus. Deze bloemkoolroosjes rooster je op de BBQ, in de oven of in de pan. Wanneer de bloemkool na een paar minuten geroosterde plekken vertoont bestrijk je deze met de heerlijk eenvoudige saus op basis van sojasaus, harissa en een beetje bruine suiker. Nog even een paar minuten…

Lees verder »

Meer BBQ recepten

Mijn kookboek!

Made by Ellen-Elke dag verrassend lekker eten

Footer

Over Ellen

Wanneer je met liefde voor de meest verse, locale en onbewerkte producten producten werkt, kun je zelfs met de meest eenvoudige ingrediënten, elke dag, gemakkelijk, iets heel lekkers maken. Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Instagram

     


Nieuwsbrief

De nieuwste recepten wekelijks in je mailbox

Door je aan te melden op de nieuwsbrief ga je akkoord met mijn privacy policy

Copyright © 2022 · Made By Ellen - Privacy Policy

Made by Ellen’s kookboek of lekkers uit de micro bakkerij bestellen? Klik dan hier!


0