• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Made by Ellen

created for you!

  • Over
    • Contact
    • Adverteren
  • Shop
    • Kookboek
    • Bakkerij
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Bijgerecht
    • Zoet
    • Vegetarisch
    • Tussendoortjes
    • Borrel
    • Hapjes
    • Drankjes
    • Leftovers
    • Seizoen
    • Dieet
    • Recept van de dag
  • Inspiratie
    • Uitgelicht
    • Versiering
    • Traktaties
  • Hotspots
    • Coffee & Lunch
    • Restaurants
    • Events
    • Amsterdam
    • Arnhem
    • Bergen aan Zee
    • Den Bosch
    • Den Haag
    • Friesland
    • Gelderland
    • Groningen
    • Haarlem
    • Overijssel
    • Rotterdam
    • Texel
    • Utrecht
    • ’t Gooi
    • Waddeneilanden
    • Zeeland
  • Reizen
    • Nederland
    • Italie
    • Portugal
    • Sicilie
    • Spanje
    • Frankrijk
    • Oostenrijk
    • Duitsland
    • Engeland
    • Letland
    • Noorwegen
  • Video

Gezond makkelijk havermout ontbijt

1 december 2013 By Ellen 3 Reacties

Op verzoek! Er wordt mij met enige regelmatig gevraagd wat ik ’s morgens ontbijt. Wanneer ik vertel dat bij ons de hele familie de dag start met havermout krijg ik meteen vragen hoe ik dit precies maak en wat hier allemaal in zit. Als ik enthousiast opnoem wat er allemaal in zit krijg ik meestal de vraag terug ‘staat deze op je blog’. Nu dus wel!! Hierbij mijn gezond makkelijk havermout ontbijt met noten, zaden & fruit. Naast dat dit ontbijt gezond is, vult het goed en is het ook nog eens verslavend lekker (en dat zegt iemand die niet eens zo’n havermout fan was:))

Voor 4 personen – bereidingstijd: 10 minuten.

Ingrediënten

125 gram havermout – kokend water – sap van 2 sinaasappels – 2 bananen, geprakt – 1 theelepel kaneel – 3 eetlepels rozijnen –  6 eetlepels kokosrasp – 1 handvol gepelde walnoten, grof gehakt – 1 eetlepel pompoenzaden – 1 eetlepel zonnebloempitten – 2 á 3 eetlepels maple syrup – en een handvol extra stukjes fruit om erdoor te doen. Hier is op dit moment peer favoriet.

Recept gezond havermout ontbijt 

Doe de havermout in een kom en schenk er kokend water over, net totdat alle havermout onder staat. Roer door. Wanneer het nog te droog is schenk je er nog iets kokend water bij.

Schenk het sap erbij en roer de geprakte banaan door de havermout.

Roer de kaneel, rozijnen, kokosrasp, walnoten, pompoenzaden, zonnebloempitten en maple syrup erdoor.

Verdeel de havermout over de kommetjes en garneer met je favoriete fruit.

Enjoy!

De maple syrup kun je het beste naar smaak toevoegen. Ik vind zelf 2 eetlepels voldoende maar manlief bijvoorbeeld heeft liever een schepje meer…..

Havermout ontbijt met noten, zaden en fruit Made by Ellen

print

Gerelateerde posts:

Hele maïskolf BBQ bereiden is ook snel te doen
Winactie! 3x kookboek Made by Ellen + boekenbal
Thank's for your photos (part 2)
Pannenkoekenbeslag maken

Share23
Pin
Tweet
23 Shares

Categorie: Favorieten, Featured, Ontbijt Tags: breakfast, Fruit, havermout, Homemade, kids proof

Vorig bericht: « Kleurige herfstgroenten uit de oven
Volgend bericht: Hartige muffins met spinazie, blauwe kaas & walnoten »

Lees Interacties

Reacties

  1. Suus zegt

    16 december 2013 om 10:15

    Heerlijk, ikbegin ook altijd met havermout. Je kunt er zoveel kanten mee op.

    Liefs Suus

    Beantwoorden
  2. Anneloes zegt

    4 augustus 2015 om 10:36

    Heerlijk recept!
    En ik moet zeggen dat wanneer ik er genoeg fruit door doe ik geen honing oid aan toe voeg. Zoet genoeg:)

    Dankjewel voor het posten van al jouw lekkere recepten. Vandaag ga ik je scones proberen!

    Beantwoorden
    • Ellen zegt

      6 augustus 2015 om 09:16

      Hi Annelies, Dank voor je bericht! Wat ontzettend leuk om te horen. Ben benieuwd hoe de scones geworden zijn. Fijne dag! Groetjes, Ellen

      Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Welkom op mijn blog!

Hi, welkom op mijn food & lifestyle blog. Mijn naam is Ellen en ik deel hier alles over lekker eten. Ik laat je zien ...

Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

WAT ETEN WE VANDAAG?

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Kijk hier voor meer items

UITGELICHT

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Vegetarische recepten

Bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie

Recept voor bladerdeeg hartige taart met prei en andijvie. Deze bladerdeeg hartige taart heeft een krokante korst en is lekker romig van binnen. Het is een eenvoudig te maken gerecht dat goed als plaattaart te maken is. Een hartige taart volop met groenten. Ik koos dit keer voor ene combinatie van prei en andijvie maar…

Lees verder »

Meer vega recepten

Hotspots

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.)

Zuurdesem bakkerij Made by Ellen (Haarlem, Vogelenzang, Hillegom e.o.). Sinds corona is er hier wel wat veranderd. Naast het ontwikkelen en schrijven voor mijn blog ben ik tijdens de 1e lockdown begonnen met het bakken van mijn eigen zuurdesem broden. Al snel kwamen er verzoeken of ik het brood ook verkocht en voordat ik het…

Lees verder »

Recept van de dag

Pasta met pompoensaus

Eerdere recepten van de dag »

BBQ recepten

Bloemkool op de BBQ met saus

Recept voor bloemkool op de BBQ met saus. Deze bloemkoolroosjes rooster je op de BBQ, in de oven of in de pan. Wanneer de bloemkool na een paar minuten geroosterde plekken vertoont bestrijk je deze met de heerlijk eenvoudige saus op basis van sojasaus, harissa en een beetje bruine suiker. Nog even een paar minuten…

Lees verder »

Meer BBQ recepten

Mijn kookboek!

Made by Ellen-Elke dag verrassend lekker eten

Footer

Over Ellen

Wanneer je met liefde voor de meest verse, locale en onbewerkte producten producten werkt, kun je zelfs met de meest eenvoudige ingrediënten, elke dag, gemakkelijk, iets heel lekkers maken. Lees verder »

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Instagram

     


Nieuwsbrief

De nieuwste recepten wekelijks in je mailbox

Door je aan te melden op de nieuwsbrief ga je akkoord met mijn privacy policy

Copyright © 2022 · Made By Ellen - Privacy Policy

Made by Ellen’s kookboek of lekkers uit de micro bakkerij bestellen? Klik dan hier!


0